"Fit für 100"
von KSG- KölnerSeniorenGemeinschaft für Sport- und Freizeit e.V.
Ein evaluiertes Bewegungsprogramm für Menschen zwischen 65 und 100 Jahren. Mit Hilfe gezielter Kraft- und Koordinationsübungen wird die alltagsmuskulatur gestärkt und aufgebaut. Das Training erfolgt mit Gewichten an Armen und Beinen, die individuell angepasst und gesteigert werden können.
| Sportart(en): | Fitness |
|---|---|
| Anbieter: | KSG- KölnerSeniorenGemeinschaft für Sport- und Freizeit e.V. |
| Zielgruppe: | Angebote für Ältere, Erwachsene, Präventionsangebote |
| Kosten: |
10 Wochen ( 2x wchtl.) pro Quartal 90,-€ |
| Übungsleiter(in): | Daniela Polacek ,Telefon: 0221 42102330 |
| Termine: | Di, 12:00-13:00 Fr, 14:00-15:00 wöchentlich |
Nächste Termine
- Dienstag, 20.04.2021, 12:00-13:00
- Freitag, 23.04.2021, 14:00-15:00
- Dienstag, 27.04.2021, 12:00-13:00
- Freitag, 30.04.2021, 14:00-15:00
- Dienstag, 04.05.2021, 12:00-13:00
Sportstätte
Clubhaus des TTC Rot-Gold Köln
Stadtbezirk: Bezirk 4 Ehrenfeld
Venloer Straße 1031
50829 Köln
