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"Fit für 100"

von KSG- KölnerSeniorenGemeinschaft für Sport- und Freizeit e.V.

Ein evaluiertes Bewegungsprogramm für Menschen zwischen 65 und 100 Jahren. Mit Hilfe gezielter Kraft- und Koordinationsübungen wird die alltagsmuskulatur gestärkt und aufgebaut. Das Training erfolgt mit Gewichten an Armen und Beinen, die individuell angepasst und gesteigert werden können.

Sportart(en): Fitness
Anbieter: KSG- KölnerSeniorenGemeinschaft für Sport- und Freizeit e.V.
Zielgruppe: Angebote für Ältere, Erwachsene, Präventionsangebote
Kosten:

10 Wochen ( 2x wchtl.) pro Quartal 90,-€
KSG-Mitglieder 50,-€

Übungsleiter(in): Daniela Polacek ,Telefon: 0221 42102330
Termine: Di, 12:00-13:00
Fr, 14:00-15:00
wöchentlich

Nächste Termine

  • Dienstag, 20.04.2021, 12:00-13:00
  • Freitag, 23.04.2021, 14:00-15:00
  • Dienstag, 27.04.2021, 12:00-13:00
  • Freitag, 30.04.2021, 14:00-15:00
  • Dienstag, 04.05.2021, 12:00-13:00

Sportstätte

Clubhaus des TTC Rot-Gold Köln

Stadtbezirk: Bezirk 4 Ehrenfeld
Venloer Straße 1031
50829 Köln