Das Altern der Bevölkerung ist ein hochaktuelles Thema – auch in Köln. Viele Vereine und Verbände engagieren sich bereits erfolgreich im Seniorensport und leisten so einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderung und Lebensqualität. Denn Bewegung wirkt nicht nur körperlichen Abbauprozessen entgegen, sondern fördert auch den Kontakt zu Gleichgesinnten und die gesellschaftliche Teilhabe älterer Menschen. Somit sind Aktivität und Bewegung Schlüsselfaktoren für ein selbstbestimmtes, glückliches und gesundes Leben bis ins hohe Alter.
Hier geht es zu Informationen in leichter Sprache.
