Drucken

Fit und knackig trotz Osteoporose, Arthrose und Co.

von Eisenbahner- Sport-Verein Grün-Weiss Gremberghoven 1928 e.V.

Gezieltes funktionales Training, das sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Die Übungen orientieren sich an natürlichen und alltäglichen Bewegungsabläufen. Sie beschränken sich nicht auf einzelne Gelenke, sondern auf weitgehend komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Auch die Muskeln der Körpermitte und die Tiefenmuskulatur werden mithilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert.

Sportart(en): Ausgleichsgymnastik
Anbieter: Eisenbahner- Sport-Verein Grün-Weiss Gremberghoven 1928 e.V.
Zielgruppe: Angebote für Ältere, Erwachsene
Übungsleiter(in): Petra Boshammer
Termine: Mo, 17:00-18:15
wöchentlich

Nächste Termine

  • Montag, 26.04.2021, 17:00-18:15
  • Montag, 03.05.2021, 17:00-18:15
  • Montag, 10.05.2021, 17:00-18:15
  • Montag, 17.05.2021, 17:00-18:15
  • Montag, 24.05.2021, 17:00-18:15

Sportstätte

Lise Meitner Gesamtschule, Stresemannstraße, Porz-Finkenberg

Stadtbezirk: Bezirk 7 Porz
Stresemannstraße
51149 Köln