Für Senior*innen

Punch Parkinson - Junkersdorf

Ort: Abelbauten, Olympiaweg 7, 50933 Köln
Inhalt: Kontaktloses Boxtraining speziell für Parkinsonpatient*innen. Hierbei werden in einer sicheren Umgebung koordinative Fähigkeiten geschult, wobei Spaß und Bewegung im Vordergrund stehen.
Kosten: 10 € /Monat
Wann: immer samstags:
             1. Gruppe: 10:00-11:15 Uhr
             2. Gruppe: 11:15 -12:15 Uhr
Referentin: Nadine Apetz (2-fache WM-Bronzenmedaillen-Gewinnerin/Olympiateilnehmerin)

Punch Parkinson - Ehrenfeld

Datum: Jeden Dienstag 
Uhrzeit: 10:00 Uhr
Ort: Faustkämpfer Köln Kalk 1951 e.V.
Neptunplatz 21
50823 Köln-Ehrenfeld
Inhalte: Kontaktloses Boxtraining speziell für Parkinsonpatient*innen. Hierbei werden in einer sicheren Umgebung koordinative Fähigkeiten geschult, wobei Spaß und Bewegung im Vordergrund stehen.
Trainer: Thomas Tiegelkamp
Kosten: 10 Euro / Monat

Anmeldung erforderlich unter: 0178 - 78 149 28

Vereinsangebote für Ältere

Qualifizierungen und Workshops

Zertifikatsfortbildung: Bewegtes Altern in Einrichtungen und Pflege

Erfahre in insgesamt vier Modulen, wie du Bewohner*innen oder zu Pflegende durch gezielte Bewegungsangebote zu mehr Leistungsfähigkeit, Mobilität, Teilhabe und Lebensqualität verhelfen kannst. 

Um das Zertifikat zu erwerben, sind die beiden Basispflichtmodule sowie zwei Wahlmodule zu absolvieren.
Jedes Modul ist in sich abgeschlossen und kann auch einzeln belegt werden.

Basispflichtmodul 1: Die Bedeutung der großen Bewegungsmuster 

Datum: 11.09.2026, 08:00 - 15:00 Uhr
Ort: Stadtsportbund Köln e.V., Ulrich-Brisch-Weg 1, 50858 Köln
Inhalte: Vermittlung grundlegeneder Bewegungsmuster, die alltägliche Bewegungen wie Stehen, Gehen oder Bücken erleichtern und somit Mobilität und Teilhabe fördern können. 
Hier geht´s zur Anmeldung Modul 1! 

Basispflichtmodul 2: Von der Feinmotorik zur Handkraft

Datum: 09.10.2026, 08:00 - 15:00 Uhr 
Ort: Stadtsportbund Köln e.V., Ulrich-Brisch-Weg 1, 50858 Köln
Hier geht´s zur Anmeldung Modul 2!  

Wahlmodul Musik und Geschichten in (der) Bewegung

Datum: 17.07.2026, 08:00 - 15:00 Uhr
Ort: Stadtsportbund Köln e.V., Ulrich-Brisch-Weg 1, 50858 Köln
Inhalte: Musik als methodisches Mittel zur Bewegungsunterstützung. 
Kosten: 64,00 Euro
Hier geht´s zur Anmeldung Modul 5!

Fortbildung: Line Dance für Ältere 

Datum: 04. Juli 2026, Uhrzeit: 09:30 - 16:00 Uhr
Ort: Turnhalle Erlenweg 16, 50827 Köln
Inhalte: Die Fortbildung "Line Dance für Ältere" bietet eine umfassende Einführung in das Thema Line Dance für die Zielgruppe Ältere Menschen. Lerne die Vermittlung typischer Line Dance Schritte, sowie den Aufbau einfacher Choreografien kennen, die für viel Sßaß bei deinen Teilnehmenden sorgen werden. 
Kosten: 98 Euro bzw. 49 Euro mit Vereinsempfehlung
Hier geht´s zur Anmeldung!

Alltags-Fitness-Test

Hier ist ein Erklärvideo zum Thema "Alltags-Fitness-Test"

Eure Ansprechpersonen

Alexandra Stempin
Alexandra Stempin
Sportreferentin - Sport der Älteren
0221 - 921 300 45
stempin(at)stadtsportbund-koeln.de
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